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GESTION DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ

Le stress provoque beaucoup de symptômes et de pathologies. Le stress et l’angoisse épuisent entre autres les glandes surrénales et sur le long terme ils provoquent chez l’individu un épuisement total. Quand on angoisse on active les glandes surrénales et notre corps fabrique de l’adrénaline et cela perturbe le cortisol. Il faut donc pouvoir réguler … Continue reading GESTION DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ